שייק ירוק ואיכותי, העשוי בצורה נכונה, יכול להיות בהחלט משקה מזין, מחזק, טעים ובריא. שייק אנרגיה ירוק זה מתאים באופן קלאסי לאביב, אבל מתאים להבנתי בכל השנה, פרט אולי לחודשי החורף הקרים ממש.
את הקמבוצ׳ה אפשר להכין בבית, או לרכוש קמבוצ׳ה איכותית מוכנה ממקומות טובים כמו זה שבקישור.
רכיבים דרושים להכנת שייק ירוק אנרגטי על בסיס קמבוצ׳ה
- כוס קמבוצ’ה (בטעם טבעי).
- חופן תרד טרי.
- חצי מלפפון.
- תפוח ירוק קטן.
- 3-4 עלי נענע.
- 4-5 קוביות קרח.
הוראות ההכנה הפשוטות ביותר:
הכניסו את כל הרכיבים לבלנדר וערבלו עד לקבלת מרקם חלק. הגישו מיד בכוס גבוהה לקירור ורענון.
בתמונה, שייק אנרגיה ירוק עם קמבוצ׳ה:
מתכון ותמונה באדיבות מתת קפולניק.