אופיר פוגל
אודות אופיר פוגל
הגישה של אופיר פוגל
הופעות בתקשורת
ספרים
המומלצים שלי
בריאות המוח
מתכונים
קורס דיגיטלי
כניסת תלמידים לאזור האישי
מידע על הקורס הדיגיטלי מצויינות בבריאות
טיפולים וסדנאות
טיפול אישי
סדנת עומק מבוססת מחקר
סדנה לבריאות המוח
פרימיום אישי לבריאות המוח
ריטריט לבריאות המוח
טיולי בריאות לחו”ל
תשלום עבור טיפולים
הרצאות
הרצאות מוקלטות
מדיטציה
צור קשר
English
התחברות
הרשמה
סדנת עומק מבוססת מדע
מעוניינים להעמיק או להתחיל דרך חיים בריאה? הצטרפו לאתר!
אריכות חיים בריאה
לחץ דם
בריאות הלב
מוח, דמנציה ואלצהיימר
דיאטת ניקוי
השמנה וירידה במשקל
כולסטרול ושומני דם
סכרת
תזונה נכונה
התחברות
הרשמה
סדנת עומק מבוססת מדע
קורס למצויינות בבריאות >>
אופיר פוגל
אודות אופיר פוגל
הגישה של אופיר פוגל
הופעות בתקשורת
ספרים
המומלצים שלי
בריאות המוח
מתכונים
קורס דיגיטלי
כניסת תלמידים לאזור האישי
מידע על הקורס הדיגיטלי מצויינות בבריאות
טיפולים וסדנאות
טיפול אישי
סדנת עומק מבוססת מחקר
סדנה לבריאות המוח
פרימיום אישי לבריאות המוח
ריטריט לבריאות המוח
טיולי בריאות לחו”ל
תשלום עבור טיפולים
הרצאות
הרצאות מוקלטות
מדיטציה
צור קשר
English
אופיר פוגל נטורופת
>>
מתכונים
>>
קקאו בליס של קארונה
קקאו בליס של קארונה
קקאו בליס (שוקו קר)
ערבבו בבלנדר 1/4 כוס קשיו עם 2 כוסות מים והוסיפו:
1/3 כוס פולי קקאו או ניבס
2 כפות אבקת קקאו
6 תמרים
2 כפות חמאת קקאו מומסת או שמן קוקוס
כף מאקה
קורט מלח
כוס קרח
בהנאה ולבריאות
קארונה
סינון מתכונים
סינון לפי מצב בריאותי
שומני דם (טריגליצרידים)
תת פעילות בלוטת התריס
תזונה אנטידלקתית
תזונה אנטיאלרגנית
סרטן
מוח – דמנציה, אלצהיימר, זיכרון
תקין
טרשת עורקים
כולסטרול
לחץ דם
סוכרת
עודף משקל
סינון לפי צמחוניטבעוני
אוכל כל
צמחוני
טבעוני
סינון לפי סוג אוכל
קינוח
רוטב
ממרח
שונות
משקה
מרק
תבשיל
דג
ירקות
מאפה
סלט
סינון לפי זמן בישול
קצר
בינוני
ארוך
סינון לפי שלב דיאטת אורז
שלב 1
שלב 2
שלב 3
שלב 4
שלב 4ב
שלב 5
שלב 6
שלב 7
שלב 8
שלב 9
שלב 10
שלב 11
עדכונים אחרונים
כיצד לאזן כולסטרול בעזרת תוספים ותבלינים?
דיכאון לאחר שבץ מוחי – מחקר
הרפואה מתחילה להכיר בעוד גורמי סיכון לדמנציה
מתכונים אחרונים
דג הליבוט אפוי עם מחית דלורית וגזר
סלט פסטה ושעועית יבשה אדומה
פנקייקס מגרעיני חיטה טחונים
תשובות אחרונות
מה המשמעות של אכילת עוף שגודל בישראל?
מדוע כדאי לנקות את הלשון באופן קבוע?
מתי לשתות קפה מבחינה בריאותית?
אופיר פוגל נטורופת – כל הזכויות שמורות © 2026.
התכנים באתר נועדו לספק מידע בלבד והם אינם בגדר עצה רפואית או תחליף להתייעצות עם מומחה.