תזונה נכונה

מוצרי חלב מעלים סיכון לסרטן ערמונית
סיכום מחקרים חדש מראה שוב שצריכת מוצרי חלב עלולה להיות בעייתית, והקשר לסרטן הערמונית נראה יותר ויותר מוחשי. בסקירה זו מצאו שצריכת סידן או שומן שלא ממוצרי חלב לא הגדיל…
לקריאה נוספת >>
אוכל מוחמץ – בריא, קל, זול וטעים
תהליך החמצה של מזון עוזר לשמר אותו, אך בעיקר לשפר את תכונותיו הבריאותיות ולגוון טעמים רבים. כפי שתקראו כאן למטה אפשר לעשות זאת בבית בקלות רבה. החומר הזה הוכן על…
לקריאה נוספת >>
אריזות מזון עם ביספינול A – לחץ דם ועוד סכנות
ביספינול A נמצא בקופסאות שימורים רבות, באריזות קרטון של משקאות שונים ובמיכלי פלסטיק רבים מאוד. במחקר הזה, שהתפרסם בעיתון רפואי מאוד חשוב, נראים הנתונים החשובים הבאים: 1. לאחר שתיית משקה…
לקריאה נוספת >>
אלצהיימר – דרכים למניעה
"ארגון רופאים למען רפואה אחראית" מעדכן על מחקר נוסף שמוצא קשר בין נחושת לבין אלצהיימר. מצויינים שם הקשרים גם לגורמי סיכון נוספים כמו לחץ דם גבוה, שומנים בדם וגיל. תקציר…
לקריאה נוספת >>
הפתרון האמיתי למחלות לב ומוח. מחקר חדש.
רופא ישראלי מתאר מחקר חדש המראה את הפתרון האמיתי לטרשת עורקים - זו שגורמת להתקפי לב ושבץ מוחי. מדובר על מחקר שהוכיח פעם נוספת מה שרוב הרופאים ממענים להפנים: 1.…
לקריאה נוספת >>
דגנים מלאים מאריכים חיים
למי שצריך עוד שכנוע או הוכחה, ובמקרה פספס - קישור לכתבה בויינט מכאן עוד מחקר שמראה את היתרונות של אכילת דגנים מלאים (קינואה, תירס, כוסמת, אורז מלא, בורגול ועוד)  - והפעם…
לקריאה נוספת >>
כל עשרה גרם סיבים מפחיתים 10% סיכוי תמותה
הארגון החשוב "רופאים למען רפואה אחראית" מביא לידיעת הציבור מחקר נוסף שממחיש את חשיבות התזונה עתיקת הסיבים התזונתיים. הם גם מספקים כלי אינטרנטי לבדיקת כמה סיבים אנו אוכלים ומעקב אישי…
לקריאה נוספת >>
הורדה מהירה בסיכון לסרטן מחלות לב ומוח
סרטון קצר (באנגלית) של ד"ר גרגר ממחיש כי הורדת מזונות מהחי ומזון מעובד מהתפריט מפחיתה תוך שנים ספורות בלבד את הסיכון לסוגי סרטן רבים, התקפי לב ושבץ מוחי. לעומת זאת,…
לקריאה נוספת >>
אכילת אגוזי מלך משפרת זכרון בצעירים ובמבוגרים
מחקר חדש מצביע על המסקנה שבכותרת. תקציר הדברים כאן למטה. ומכאן קישור לפרסום עצמו. ותודה רבה לחנה שהעבירה אלי את המידע! adults who ate walnuts regularly performed significantly better on…
לקריאה נוספת >>
בשמן זית “כתית מעולה” מרכיב שעוזר לתאי סרטן למות
הפרטים על הממצא החדש כאן למטה. ותודה לאילון שהעביר אלי את המידע Olive oil ingredient leads cancer cells to their death By Nick Lavars February 19, 2015 A compound in…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז