דיאטת אורז בשלושה שלבים ל"ניקוי גוף", להורדת משקל, איזון סוכר ולחץ דם להלן תוכנית של דיאטת ניקוי בשלושה שלבים, אשר מתאימה לאנשים בריאים אשר עברו תהליכים דומים (דיאטת אורז בהשגחה).…
בפוסט זה אנסה להסביר בקצרה ובבהירות מה זה מיינדפולנס, אתייחס להשפעתה על הבריאות, ואתן קישורים למקורות מומלצים המאפשרים תרגול יחסית קל בחיי היומיום. מיינדפולנס - ״קשיבות״ או ״מודעות קשובה״ בעברית…