ההשערה שטבעונים חלשים יותר היא מיתוס די חזק, ועל כן רבים חושבים שהוא נכון. במחקר מעניין מקנדה, עקבו במשך יותר משנתיים אחר כ-65 נשים צעירות ופעילות גופנית. מחצית מהן שמרו…
דקות ספורות של מקלחת קרה עשויות לשפר את איכות החיים, לתרום לבריאות, ולחזק את מערכת החיסון. על הנושא נעשו מספר מחקרים מצומצם, אולם מזה עשרות שנים אנשים משתמשים בשיטה זו…
לפטין וגרלין הם מהורמוני הרעב והשובע החשובים ביותר לשמירה על משקל גוף תקין. אבל ישנו גם את ההורמון המפורסם דרכו פועלות התרופות-זריקות הפופולריות לירידה במשקל כמו אוזמפיק, וויגובי וכדומה. מצורף…
מסתבר שיצרניות גדולות של אבקת כורכום במזרח הרחוק מוסיפות עופרת לכורכום, על מנת להפוך אותו לצהוב יותר, ולכן אטרקטיבי יותר לצרכנים. מאז שנת 2011, 13 פעמים יצואניות כורכום מבנגלדש והודו…
בימים של תחושת מתח - בתקופת הקורונה וגם בימים רגילים - כדאי להכיר תרגיל נשימה פשוט ויעיל מפי אודי גל ממנוף, פסיכולוג קליני ורפואי ומטפל מנוסה מאוד במצבי לחץ, חרדה…
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא קונבנציונאלי המטפל גם בדרכים וגישות טבעיות / הוליסטיות, פרסם מאמר מעורר מחשבה והשראה על וירוסים בכלל, ווירוס הקורונה בפרט. במאמר הקל לקריאה ניתן להבין על תרומתם…
לאחרונה הוצג בכנס רפואי מחקר מדהים על ההשפעה של דאגות, לחץ וחרדות על סמני דלקת גבוהים המעידים על פגיעה במערכת החיסון וסיכון יתר למחלות קשות כמו מחלות לב, דמנציה, דלקות…
בהרצאה הבאה מוצגים דרכים רבות לירידה בריאה במשקל, במיוחד לאלה שחושבים שכבר יודעים הכל על הנושא... האם בשביל ירידה במשקל צריך לאכול פחות קלוריות מאשר הקלוריות שאנו מוציאים? האם כל…
מאמר זה מרכז המלצות כיצד לחזק את הגוף על מנת להפחית את הסיכון לחלות בוירוס הקורונה, אולם ההמלצות תקפות גם לחיזוק מערכת החיסון מפני וירוסים, חיידקים ומזהמים רבים נוספים. חלק…
מחקר חדש, המסכם שני מחקרים בהם עקבו במשך שנים אחר כ- 13,000 אנשים, הגיע להנחה שתזונה צמחונית עשירה באגוזים, סויה וכמובן ירקות - עשויה להפחית את הסיכון לסבול מאירוע מוחי…