איך אפשר להוסיף שנים לחיים? על פי מחקרים שמציג ד״ר מיכאל גרגר בספרו, הוספת 20 גרם קטניות ביום לאוכל, תפחית בשמונה אחוזים את הסיכון למוות טרם עת מכל סיבה. נשמע…
מה הוא הסוד לאריכות חיים בריאה? מתוך 75 שנות מחקר, מביא לנו מנהלו הרביעי של מחקר עצום זה, את המסקנות לאחת השאלות המסקרנות ביותר: מהם הגורמים המשמעותיים ביותר להעלות את…
צמחונות/ טבעונות כדרך חיים בריאה ביותר לאחרונה, פורסם שאיגוד הדיאטניות האמריקאי הכריז (שוב) שתזונה צמחית או טבעונית מאריכה חיים ומפחיתה שכיחות לשלל מחלות קשות. זו לא הפעם הראשונה שאיגוד קונבנציונאלי…
מאמר שסקר 40 מחקרים עם מעל למליון משתתפים, מצא קשר חיובי ומעודד בין צריכה גבוהה של מגנזיום בתזונה, לבין ירידה בסיכון לאירועים מוחיים, אי-ספיקת לב, סוכרת מסוג 2 ותמותה מכל-סיבה.…
בתרבות הישראלית למילה פראייר יש קונטוציה שלילית. אך למעשה אדיבות מפעילה במוחנו מנגנון הישרדותי אשר שומר עלינו ומיטיב עמנו, בעוד שלחץ ומרפקנות יפעילו מנגנון הפוך אשר מזיק לבריאותנו הפיזית כמו…
מחקר חדש מצביע על כך שצריכה מוגברת של מוצרי חלב מעלה את הסיכון לתמותה. רבות נחקר אודות הסיכון שבצריכת מוצרי חלב. במחקר שנערך באירופה עקבו אחר 140,000 נשים וגברים. נמצאה…
רבים עדיין מתבלבלים וחושבים בטעות שסויה עלולה להזיק לנשים עם סרטן השד. משרד הבריאות הוציא הודעה רשמית בנוגע לבטיחות השימוש בסויה. מחקר חדש מראה שוב כי ההיפך הוא הנכון -…
בשנים האחרונות, המודעות לסכנות הכרוכות בצריכת בשר גוברת. בקישור הבא מאמר נוסף המתאר מחקר חדש שבחן את הקשר בין אכילת בשר לבריאות. המחקר אשר פורסם בעיתון רפואי מכובד עקב אחר…
במשך שנים הוטענו ע"י גורמים רשמיים בנוגע לבטיחות צריכת סויה. משרד הבריאות סוף סוף תיקן טעות שעשה בעבר, ויצא עם הצהרה ברורה שאין שום סכנה מאכילת סויה, והיא טובה ובטוחה…
מתוך מיזם האינטרנט של העיתונאי דן ביוטנר, חוקר אריכות חיים בריאה, ממליץ לכם כאן על הסרטון הקצר הבא שמציג את פריטי המזון הפשוטים אותם אוכלים האנשים הבריאים בעולם בכל ה״איזורים הכחולים״.…