תזונה נכונה

חלב וסרטן ערמונית
מחקר נוסף מצביע על הקשר המאוד בעייתי בין אכילת מוצרי חלב לבין סרטן הערמונית. במחקר האחרון נמצא כי מחלימים מסרטן הערמונית שאכלו יותר מוצרי חלב, סבלו לא רק מאחוז גבוה…
לקריאה נוספת >>
״תאכלו שלוש מנות של חלב ביום״ ?!?
מחקר חדש מצביע על כך שצריכה מוגברת של מוצרי חלב מעלה את הסיכון לתמותה.  במחקר שנערך באירופה עקבו אחר 140,000 נשים וגברים. נמצאה עלייה של כמעט פי שלוש באחוז התמותה…
לקריאה נוספת >>
לקרוא ולא להאמין
אומנם זה קרה לפני שנים ספורות ארץ, אבל שמעתי על כך רק כעת, וזה מדהים: קבוצה של אנשים תבעו את חברת שטראוס ותנובה על כך שהם מפרסמים שהיוגורטים שלהם תורמים…
לקריאה נוספת >>
חלב מעלה סיכון לסרטן השד
עוד מחקר חדש מחזק את הקשר הרע שכנראה קיים בין צריכת חלב ומוצריו, לבין סרטן. הפעם - סרטן השד. פוסט קודם כאן באתר חשף מחקר שמצא שוב קשר בין חלב ומוצריו לסרטן הערמונית -…
לקריאה נוספת >>
מה גורם לאינסולין הטבעי לא לעבוד?
בוידיאו הקצר ומאיר העיניים הבא, מציג ד״ר גרגר תיאוריה המובססת על מספר מחקרים, שעשויה להסביר מדוע חולי סוכרת רבים לא מצליחים להבריא ממחלתם. הסרטון מלווה בהסבר ויזואלי שבגדול טוען שעל…
לקריאה נוספת >>
״אני שמן וטוב לי״?!?
אנשים רבים עם עודף משקל מספרים שטוב להם עם הגוף שלהם. ככה הם יותר שמחים. אני מאמין להם במרבית המקרים, אבל חושב שהם לא מודעים להשלכות.מחקר חדש, עצום בהיקפו, התפרסם…
לקריאה נוספת >>
אכילה רגשית – מאמר מעניין
בעיות אכילה ובריאות נגרמות פעמים רבות למרות ש״אנו יודעים״ מה נכון לנו לאכול. הרגשות שלנו וההרגלים האוטומטים חזקים מאיתנו הרבה פעמים, ואנו מוצאים עצמנו אוכלים דברים שלא מכבדים את הגוף.…
לקריאה נוספת >>
סויה וסרטן השד
רבים עדיין מתבלבלים וחושבים בטעות שסויה עלולה להזיק לנשים עם סרטן השד. מחקר חדש מראה שוב כי ההיפך הוא הנכון - נשים חולות בסרטן השד שאוכלות יותר סויה, מעלות את…
לקריאה נוספת >>
שמרי בירה – יתרונות ואזהרה
בקישור הבא התייחסות מקיפה של ד״ר גרגר לשמרי בירה . הוא מציג מחקר על היתרונות של צריכה קבועה של כף שמרי בירה ביום לחיזוק מערכת החיסון ולהפחתת החומרה והתדירות של הצטננויות. אבל,…
לקריאה נוספת >>
מה לשתות בשביל סרטן?
מצורפים כאן שני סרטונים קצרים (עם תרגום לעברית) מאת ד״ר גרגר - אחד שכנראה ישכנע מדוע כדאי לשתות תה בכלל, ותה ירוק בפרט למניעת סרטן, והשני מדוע כדאי להמנע ממשקאות…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז