מתכון ששידרגה משתתפת בסדנה לאיזון והורדת תרופות ללחץ דם, כולסטרול, סוכר ומשקל. כשמקפידים על מרכיבים בריאים, היצירתיות מתגברת והתוצאות נהדרות!
המרכיבים הדרושים להכנת פולי סויה קלויים בבית
כוס פולי סויה
כפית מלח בריא
כפית פפריקה
צ׳ילי
כמון
אפשר במקום אבקת ווסאבי, או גראם מסאלה
הסבר להכנת פולי סויה קלויים
משרים את הסויה ללילה, ואז מבשלים כשעתיים בסיר עם מים.
מסננים, מערבבים עם התבלינים ומשטחים בתבנית. מכניסים לתנור שחומם ל 200 מעלות, לכ- 30-40 דקות.
מערבבים מדי כ 10 דקות כדי שלא יישרף עד שהפולים קריספיים.
מתאים לנישנוש סתם ככה או כתוספת לסלט
ותודה רבה להילה על המתכון ועל התמונות!