תאריך הפרסום: 22 במרץ 2021רבים תוהים כמה אומגה 3 צריך לקחת בשביל בריאות טובה. אחרים מתלבטים לגבי סוג האומגה 3 שבטוח ויעיל יותר. צמחונים וטבעונים רבים לא יודעים שהם בסיכון-יתר למחסור בעייתי במרכיב כל כך מהותי בבריאות טובה.   אנסה לענות כאן על כמה מהשאלות החשובות על פי מיטב יכולתי והבנתי כיום.   מדוע כדאי … המשך לקרוא כמה אומגה 3 צריך לקחת לבריאות?