תאריך הפרסום: 18 ביוני 2024עודכן לאחרונה: 14 בדצמבר 2025כל מחקר או מסמך מדעי שאני מכיר, תומך באכילה יומיומית של קטניות. כל עוד אין רגישות אישית בעיכול – הקטניות אמורות להיות חלק מהבסיס ההכרחי לתזונה בריאה. מצד שני, איך אפשר לאכול קטניות בעונת הקיץ החמה? הרי תבשילי קדרה ומרקים עם קטניות לא ממש מתאימים כשחם… בשל … המשך לקרוא כיצד לשלב קטניות בעונת הקיץ?