תאריך הפרסום: 28 ביולי 2022עודכן לאחרונה: 7 ביוני 2023הרבה אנשים כבר יודעים שחשוב להעדיף פירות שפחות מעלים את הסוכר בדם. הנושא כמובן מהותי עבור אנשים עם סוכרת, אולם המחקרים המצטברים מלמדים אותנו שבחירת מזונות שפחות מעלים סוכר חשובה גם לבריאות המוח, שומני הדם, המשקל, מערכת החיסון, תהליכים סרטניים ועוד. בעבר פרסמתי כאן רשימות של פירות עם … המשך לקרוא לאילו פירות אינדקס גליקמי או עומס גליקמי נמוך?