חשיבות השינה

כמה דברים חשובים שלא ידענו על שינה
שינה היא פעולה הכרחית לתפקוד כל מערכות הגוף. שינה שאינה מיטיבה משולה לפגיעה ישירה באיכות חיינו ובריאותנו בקטע האודיו הבא, מסביר ד"ר גדעון רון כמה דברים חשובים על שינה בכלל,…
לקריאה נוספת >>
מה שהמוח שלנו עושה בלילה…
לשינה טובה תפקיד משמעותי בבריאותנו. הרצאה קצרה על החשיבות העצומה של השינה על מנת שהמוח יוכל לנקז רעלים שהצטברו במהלך היום. והוא עושה את זה בשיטה ייחודית...   [embed]https://www.youtube.com/watch?v=b8uvrdBrdR4[/embed] אם…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז