תה היבסקוס צונן

בחודשי הקיץ הארוכים תה היבסקוס הוא אחד האהובים עלי טעמו מעט חמצמץ צבעו אדום הוא מפוצץ בנוגדי חימצון מחזק את מערכת החיסון מוריד כולסטרול ולחץ דם…

אני מוסיפה לו הל ציפורן וקינמון המוסיפים לו טעם וערכים נוספים והתוצאה פשוט נפלאה. התה הזה גם יעזור לנו להיגמל מהרבה משקאות לא בריאים אותם אנו עלולים לצרוך בחודשי הקיץ מתוך צורך למשהוא צונן ומרווה שהוא לא מים.

להכנת קנקן של ליטר וחצי תה:

4 כוסות מים

חצי כוס פרחי היבסקוס – להשיג חליטה בחנות טבע

5 ציפורן

5 הל

מקל קינמון

4-6 תמרים חתוכים כאופציה להמתקה (לא מתאים לרוב הסכרתיים)

 

להרתיח את המרכיבים בסיר. להכנת תמצית מרוכזת כ20 דקות.

לקרר, להעביר לקנקן של ליטר וחצי עד שניים להוסיף מים עד קבלת הכמות הנדרשת.

אם יש צורך בממתיק אפשר להוסיף 4-6 תמרים חתוכים בזמן הכנת התמצית

נשמר במקרר כשבועיים

 

תהנו,

דנה סמור

מדריכה ושפית טבעונית
 0525118409

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז