עוגיות שיבולת הכי פשוטות שיש

דרך משתתפים באחת הסדנאות שלי הגיע אלי המתכון הפשוט הבא, שקשה להאמין כמה הוא באמת פשוט וטעים.

 

המרכיבים הם רק כוס שיבולת שועל גסה + 3 בננות רכות מאוד.

 

ההכנה:

מועכים היטב עם מזלג את הבננות, עד שהן נעשות עיסתיות לגמרי.

מערבבים יחד עם שיבולת השועל.

אני מציע להוסף קצת שבבי קקאו נא (ניבס), או למי שרוצה להשתולל – כמה חתיכות מאוד קטנות של שוקולד מעל 80 אחוז קקאו.

מהעיסה עושים צורות של עוגיות, ומניחים על תבנית עם מעט שמן או נייר אפייה איכותי.

 

מכניסים לתנור ב 190 מעלות למשך עשרים דקות וזהו!

 

מי שצריך להמנע מגלוטן, צריך לבחור שיבולת שועל נטולת גלוטן.

 

בריאות !

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז