סדנה מרוכזת לניקוי, משקל וחיזוק מערכת החיסון

אני שמח להציע כמה אפשרויות ליציאה מחוזקת מאתגר הקורונה.

ניתן לבחור סדנה אינטרנטית מרחוק או פרונטלית בצפון הארץ.

סדרה של 4 מפגשים בהם נלמד כיצד לחזק את מערכת החיסון, ונעשה יחד תהליך תזונתי מוגדר שיאפשר ניקוי מתון של הגוף, המלווה כמעט תמיד בירידה טובה במשקל, שיפור רמת האנרגיה, וירידה בערכי הסוכר, לחץ הדם והכולסטרול.

 

כל מפגש כולל: 

א. כחצי שעה הרצאה על דרכים שונות ורבות לחיזוק מערכת החיסון. נעשה סדר, בין השאר, בכמויות הרבות של המידע הסותר לגבי יעילות תוספי תזונה ומזונות פלא שונים.

ב.  הסבר על תוכנית תזונה שתאפשר ניקוי גוף והתאוששות מהתקופה המאתגרת. נתחיל בתזונה המבוססת על כוסמת/קינואה/אורז ומרבית הירקות והפירות, ונרחיב את התפריט כל שבוע.

ג. זמן לשאלות ותשובות.

ד. ליווי מקצועי-רפואי של אופיר במהלך התהליך (אימיילים בעיקר).

ד. הסדנה הפרונטלית בצפון תכלול גם יוגה, ארוחה משותפת וסיום במדיטציה/דמיון מודרך למי שיבחר בכך.

*מיועד לבוגרי סדנאות ו/או מטופלים של אופיר מהעבר. מי שלא נפגש עם אופיר בעבר, ימלא שאלון בריאות, יערוך פגישת היכרות אישית-רפואית עם אופיר (300 ש״ח) שתאפשר השתתתפות בסדנה וקבלת ליווי מקצועי.

 

פרטים על סדנה האינטרנטית:

מועדים: ימי שלישי, 20:30 עד 22:00. פעם בשבוע. סדנה נוספת צפויה להיפתח ב 7 ליולי!

עלות: 280 ש״ח.

שימוש באפליקציית זום.

 

פרטים על סדנה פרונטלית בתובל:

מועדים: ימי ראשון, 17:00 עד 20:30. החל מה – 7/6. פעם בשבוע.

עלות: 500 ש״ח.

 

למידע נוסף - השאר פרטים ואצור איתך קשר

 

ומי שמעוניין/ת בסדנת עומק שלמה ומשמעותית יותר, פרטים מלאים מהקישור הזה: סדנת בריאות לאיזון משקל, לחץ דם, סוכר וכולסטרול

 

בריאות

אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

תגובות אחרונות