שלו לוי

הרצאה בנושא בדיקות מתקדמות לבריאות הלב, המוח והעורקים
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=yLdDKjix5tM[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
הרצאה בנושא תזונה יפנית
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=AVIkRevLb2c[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
״האיזורים הכחולים״ – מה ניתן ללמוד מהאנשים הבריאים בעולם (הרצאה באנגלית)
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=W1fAI2Y973k[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
בריאות המוח – זיכרון, דמנציה ואלצהיימר: יש הרבה מה לעשות! (הרצאה באנגלית)
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=EHecJTRWOrU[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
מדיטציה ממוקדת ופתוחה
מדיטציה זו מתחילה בכחמש דקות של מיקוד בתהליך הנשימה, וממשיכה בסריקת גוף וחושים קצרה. בחצי שני של התרגול, אני מזמין את המתרגל/ת, להיות כצופה/מתבונן מהצד בכל מה שקורה ומתרחש באותו…
לקריאה נוספת >>
מקום שקט ובטוח
תרגול דמיון מודרך המחבר את המתרגל/ת אל מקום המסמל ביטחון, שקט ושלווה. זה יכול להיות מקום אמיתי המוכר לנו מהעבר, או מקום דמיוני שנבחר. תרגול עצמי קצר זה מאפשר לגוף…
לקריאה נוספת >>
סריקת גוף
תרגול מיקוד תשומת הלב בגוף, על הפרטים הרבים והשונים של התחושות בכל איברי הגוף. התרגול מלווה בהזמנה לשימוש באלמנטים של דמיון מודרך המאפשרים הרפיה של האיברים. אגב התרגול המאוד מונחה,…
לקריאה נוספת >>
מדיטציה וכדור אור מבריא
התרגול מתחיל בריכוז (מדיטציה) מעמיק בנשימה על שלל מרכביה ופניה. לאחר כשש דקות, אנו נעזרים בדמיון שלנו ליצירת ״כדור אור מבריא״. כדור האור אותו אנו יוצרים, מחבר אותנו אל משאבי…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז