פברואר 2021

חשיבות תחושת תקווה לבריאות ככלל, ולמתמודדי סרטן בפרט
כל כך מעודד לקרוא מאמר מדעי על חשיבותה של תחושת התקווה לבריאות, ובעיקר כשמדובר על פרסום באחד העיתונים הרפואיים החשובים בעולם - ״לנסט״. ואם נוסיף לזה שהמאמר נכתב על ידי צוות…
לקריאה נוספת >>
האם פרוביוטיקה יכולה לעזור לילדים על הספקטרום האוטיסטי?
במחקר מתוכנן היטב בדקו חוקרים את ההשפעה של מתן פרוביוטיקה מאוד איכותית על ילדים המאובחנים על הספקטרום האוטיסטי במשך חצי שנה. הפרוביוטיקה שניתנה להם נחקרה בהצלחה גם בעבר, ומוכרת בישראל…
לקריאה נוספת >>
כמה דברים שלא ידעת על שום ובריאות
לשום ישנם יתרונות בריאותיים רבים, אבל גם כמה חסרונות שלא כולם מכירים. בנוסף, לא כולם יודעים כיצד לאכול נכון את השום, על מנת שייתן את מרבית התועלת הבריאותית שבו. נתחיל…
לקריאה נוספת >>
הקשר בין תזונה לסרטן במערכת העיכול
מחקר חשוב, גדול וחדש מציג את הקשרים הרבים שבין תזונה לסרטן במערכת העיכול, בדגש על סרטן המעי הגס וסרטן הרקטום. במחקר נכללו 222 מחקרים, ועוד 45 מחקרי-על (מטא-אנליזות), שתיארו במשותף…
לקריאה נוספת >>
אילו מינרלים משפיעים על בריאות הלב?
מחקר חדש, המבוסס על נתוני מחקר פרמינגהם המפורסם, בדק את כמות המינרלים החשובים בתזונה בקורלציה לסיכון למחלות לב. בפרסום זה נבדקו נתונים לגבי נתרן (״מלח״), סידן, אשלגן ומגנזיום. הממצא הראשון מראה…
לקריאה נוספת >>
אוכמניות בישראל – חדשות טובות!
שמחתי מאוד לקרוא את המאמר הבא המתאר את חדירת האוכמניות לשוק הישראלי בשנים האחרונות. מסתבר שיבוא האוכמניות גדל פי 6 בשנה האחרונה, ואף הייצור המקומי במגמת עליה משמחת מאוד! מיד…
לקריאה נוספת >>
מאמר מומלץ על זיכרון
המון כבר נכתב על חשיבות הזיכרון, הצורך בתרגול הזיכרון, ללמוד שפה חדשה, לנגן וכדומה, אבל הרבה פחות מוכרים הם למשל המושג ״דמנציה דיגיטלית״, ״שיטת לוקי״, והחשיבות של אמונה ורגשות בתהליך…
לקריאה נוספת >>
תזונה ים תיכונית ירוקה
כבר שנים רבות אנו שומעים המלצות ומחקרים על תזונה ים תיכונית, והינה הופיעה לה במחקר גם ״תזונה ים תיכונית ירוקה״. ולא סתם הופיעה במחקר, ערכו מחקר מתוכנן היטב שערך השוואה…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז