אוקטובר 2020

האם מים יכולים לזרז חילוף חומרים וירידה במשקל?
כולם יודעים ששתיית מים זה דבר חשוב, בריא ומומלץ. טוב, אולי לא כולם - גישת קינגסטון טוענת מעט אחרת... אולם הסרטון הבא חידש לי כמה דברים שיכולים להיות חשובים עבור…
לקריאה נוספת >>
האם ישנו טיפול טבעי לורטיגו?
בעולם הנטורפתיה הקלאסית, אין למיטב ידעתי הרבה כלים יעילים להתמודדות עם ורטיגו. מירב הכלים היעילים מגיעים מעולם הפזיותרפיה/כירופרקטיקה. אבל בכל זאת יצא לי להכיר שני טיפולים טבעיים שעשויים לעזור. הראשון…
לקריאה נוספת >>
ויטמין K2 מפחית סיכון למחלות לב בכחמישים אחוז
ויטמין קיי2 הוא מהויטמינים החשובים ביותר לבריאות שאינו זוכה לתשומת לב ראויה. הוא חשוב לבריאות הלב, העצמות וכנראה גם בהקשר של סרטן. מחקר חדש ומשמעותי מצביע שאלה האוכלים כמות מספקת…
לקריאה נוספת >>
האם יש קשר בין אפידורל לאוטיזם?
עם כל הכבוד למחקר החשוב שבקישור אותו אתאר כאן בהמשך, אין שום סיבה אחת ברורה לאוטויזם. יש לנו בעיקר רמזים והשערות. בנוסף, בהקשר לצורך בזריקת אפידורל במהלך לידה, הדבר החשוב ביותר…
לקריאה נוספת >>
ג׳ינג׳ר להפחתת כאב
לשורש הג׳ינג׳ר תועלות בריאותיות רבות ומגוונות. בסקירת המחקרים שבקישור מוצג אוסף נתונים מעשרות מחקרים שבדקו את השפעת הגי׳נגר להפחתת כאב מסוגים שונים. אתאר כאן את עיקרי הממצאים לבעיות השונות - מכאב…
לקריאה נוספת >>
מה הקשר בין לקטוז לסרטן?
המחקר המרשים שבקישור  נערך בשוודיה שם עקבו אחר יותר מ - 20,000 אנשים עם רגישות ללקטוז. במפתיע, או שלא במפתיע, מצאו שלאותם אנשים הרגישים ללקטוז (סוכר החלב) שכיחות נמוכה יותר…
לקריאה נוספת >>
חסרונות של אכילת שום
מרבית האנשים שמעו על היתרונות הבריאותיים שבאכילת שום: לשום טרי יש בהחלט השפעה מועילה עבור חלק מהאנשים בהורדת לחץ דם, איזון כולסטרול, איזון סוכר, בריאות הלב, ובוודאי תכונות נוגדות זיהום…
לקריאה נוספת >>
הגנה טבעית על בריאות העור
אילו מזונות יכולים לא רק לשפר את הבריאות אלא גם להגן על בריאות ומראה העור שלנו מ״בפנים״? מהם סגולותיו של הרימון (הרבה מעבר לתרומתו לעור)? במאמר מקסים של ד״ר מיכאל…
לקריאה נוספת >>
התמודדות עם עודף משקל
עזרה יעילה לאנשים המתמודדים עם עודף משקל הוא אחד האתגרים הכי מורכבים עבורי בעשרים השנים האחרונות. עודף משקל זו בעיה שכמעט תמיד עמוקה, מורכבת ודורשת טיפול יצירתי, אישי, ומתמשך. אני…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז