אוגוסט 2020

סוגי הסיבים והפחמימות שמפחיתים סיכון לסרטן בעד כ- 60%
שני מחקרים שונים בדקו את ההשפעה על הסיכון לחלות בסרטן השד, בהתאם לכמות וסוג הסיבים התזונתיים במחקר הראשון, ואיכות הפחמימות שהנשים אכלו במחקר השני. משמח לקרוא ולהבין שוב שהאיכות חשובה…
לקריאה נוספת >>
עוד טיפול טבעי בדלקות בנרתיק
ישנן דרכים רבות לטפל ו/או למנוע דלקות בנרתיק. אחת הדרכים הפחות מוכרות היא טיפול בעזרת כמוסות מיוחדות של ויטמין סי בשימוש מקומי-ואגינאלי (בשונה מבליעה מהפה). נראה שטיפול זה יעיל ובטוח…
לקריאה נוספת >>
אכילה יומית של אבוקדו, השמנה, קשב וריכוז
במחקר מעניין שבקישור זה נתנו לאנשים המתמודדים עם עודף משקל לאכול אבוקדו טרי כל יום במשך שלושה חודשים שלמים! התוצאות המשמחות הן שבניגוד לקבוצת הביקורת, האנשים שאכלו כל יום אבוקדו…
לקריאה נוספת >>
תוסף התזונה שתומך בירידה במשקל
מזה עשרות שנים מחפש המדע ״תרופות״ ו/או טיפולים בטוחים, בריאים ויעילים לירידה במשקל - עם הצלחה מועטה ביותר. מחקר חדש, שבוצע באיכות מדעית די גבוהה, מצא כי תוספת של אינולין…
לקריאה נוספת >>
גורמי סיכון לסוכרת – ממצאים מעניינים ממחקר חשוב
במחקר שבקישור זה בדקו את הקשר בין כמות אכילה של ויטמין בי6, פולאט ובי12 - לבין הסיכון לחלות בסוכרת. במהלך המחקר עקבו אחר כ - 4700 אנשים במשך כשלושים שנה,…
לקריאה נוספת >>
דבש לטיפול בפצעים
רק לפני שבוע שיתפתי כאן סרטון המציג כיצד דבש, וחומרים טבעיים אחרים, יכולים לסייע בטיפול באפטות. כעת אני משתף בסקירת מחקרים רפואיים חדשה שבחנה את היעילות של טיפול בדבש להחלמת…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז