מאי 2020

זעפרן – תבלין בעל השפעות בריאות מאוד מפתיעות
זעפרן הינו תבלין יקר ערך, וכנראה שהדבר נכון לא רק כלכלית, אלא גם בריאותית. לזעפרן השפעה נוגדת חמצון מועילה, ומספר מחקרים, כמו זה למשל, מצביעים על היכולת שלו לעזור לשיפור…
לקריאה נוספת >>
(LP(a: הכולסטרול המסוכן באמת – מה זה ואיך מורידים ליפופרוטאין איי קטן?
מה זה ליפופרוטאין איי קטן? בקצרה, מדובר בסוג של כולסטרול, אשר מהווה גורם סיכון למחלות לב, כלי דם ומוח. כנראה שמאחר ואין ״תרופת מרשם״ על מנת לאזנו, מעטים שמעו עליו…
לקריאה נוספת >>
האם שמן קוקוס מעלה כולסטורול? תשובה מתוך מחקר חדש וחשוב
ישנם חילוקי דעות מתמשכים לגבי ההשפעות הבריאותיות של שמן קוקוס. עיקר החשש בעניין הקוקוס נובע מתכולה גבוהה מאוד של שומן רווי. אולם יש הטוענים מנגד,  שהשומן רווי בקוקוס שונה בהרכבו…
לקריאה נוספת >>
קצח – לחיזוק מערכת החיסון ככלל, ולעזרה נגד הליקובקטור פילורי בפרט
הקצח הינה תבלין שחור וקטן, בריא ומוצלח במיוחד. מזה שנים רבות אנו מכירים את יכולתו לחזק את מערכת החיסון. ד״ר נאדר בוטו, למשל, ממליץ עליו רבות. מחקר חדש שפורסם מצביע…
לקריאה נוספת >>
מקלחות קרות – למה זה טוב?
דקות ספורות של מקלחת קרה עשויות לשפר את איכות החיים, לתרום לבריאות, ולחזק את מערכת החיסון. על הנושא נעשו מספר מחקרים מצומצם, אולם מזה עשרות שנים אנשים משתמשים בשיטה זו…
לקריאה נוספת >>
הרצאה בנושא בדיקות מתקדמות לבריאות הלב, המוח והעורקים
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=yLdDKjix5tM[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
הרצאה בנושא תזונה יפנית
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=AVIkRevLb2c[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
״האיזורים הכחולים״ – מה ניתן ללמוד מהאנשים הבריאים בעולם (הרצאה באנגלית)
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=W1fAI2Y973k[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>
בריאות המוח – זיכרון, דמנציה ואלצהיימר: יש הרבה מה לעשות! (הרצאה באנגלית)
[restrict] [embed]https://www.youtube.com/watch?v=EHecJTRWOrU[/embed] [/restrict]
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז