אפריל 2020

הורמונים והשפעתם על ירידה במשקל
ד״ר גיל יוסף שחר מאפשר לצפות בהרצאתו המעמיקה על הנושא עד ה 10/5. הקישור להרצאה כאן, ומי שלא רוצה להשקיע את הזמן, להלן תקציר הדברים העיקריים: תהליך ירידה ושמירה על…
לקריאה נוספת >>
צבע הכורכום עשוי להעיד על איכותו ובטיחותו!
מסתבר שיצרניות גדולות של אבקת כורכום במזרח הרחוק מוסיפות עופרת לכורכום, על מנת להפוך אותו לצהוב יותר, ולכן אטרקטיבי יותר לצרכנים. מאז שנת 2011, 13 פעמים יצואניות כורכום מבנגלדש והודו…
לקריאה נוספת >>
קורונה במספרים שפחות מוכרים, ועובדות נעלמות
מבקש לשתף בכמה נתונים שלהבנתי נעלמים מעיני מרבית הציבור. אני חושב שהמסר הוא מאוד אופטימי. אתייחס למספר שאלות שמעטים בציבור יודעים לענות עליהן: כמה אנשים בארץ באמת חולים בקורונה? כמה…
לקריאה נוספת >>
תרגילי נשימה להרגעת מתח ולחץ
בימים של תחושת מתח - בתקופת הקורונה וגם בימים רגילים - כדאי להכיר תרגיל נשימה פשוט ויעיל מפי אודי גל ממנוף, פסיכולוג קליני ורפואי ומטפל מנוסה מאוד במצבי לחץ, חרדה…
לקריאה נוספת >>
מידע ומחשבה על וירוס הקורונה מזוית אחרת
ד״ר מיכאל הרלינג, רופא קונבנציונאלי המטפל גם בדרכים וגישות טבעיות / הוליסטיות, פרסם מאמר מעורר מחשבה והשראה על וירוסים בכלל, ווירוס הקורונה בפרט. במאמר הקל לקריאה ניתן להבין על תרומתם…
לקריאה נוספת >>
דאגה, חרדה דלקת ומערכת חיסון – בעיה ופתרון
לאחרונה הוצג בכנס רפואי מחקר מדהים על ההשפעה של דאגות, לחץ וחרדות על סמני דלקת גבוהים המעידים על פגיעה במערכת החיסון וסיכון יתר למחלות קשות כמו מחלות לב, דמנציה, דלקות…
לקריאה נוספת >>
איך לצמצם אכילה רגשית?
אכילה רגשית, אכילת-יתר על רקע מתח ולחץ, הן בעיות נפוצות ולרוב גם עמוקות. אין להן פתרון קסם אחד. יחד עם זה, יש הרבה מה לעשות בנושא. ד״ר אנדרו וייל, רופא…
לקריאה נוספת >>
אכילת ביצים ורמות כולסטרול – האם מימון המחקר משפיע על התוצאות?
ישנו חשש שהגוף המממן מחקר, עלול לשפיע על תוצאתיו לפי האינטרס של המממן. הנושא מאוד חשוב כשבודקים את המחקרים לגבי השפעת צריכת ביצים, לבין עליית רמת הכולסטרול בדם, מאחר וישנם…
לקריאה נוספת >>
קורונה לפי הרפואה הפונקציונאלית
מובא כאן קישור וסיכום מאמרו של ד״ר מארק היימן לגבי הטיפול המשלים בוירוס הקורונה לפי גישת הרפואה הפונקציונאלית. ד״ר היימן הינו רופא קונבנצינואלי, אשר מהווה את אחד הקולות המובילים בעולם…
לקריאה נוספת >>
אוכמניות לשיפור תפקודי מוח – בכל גיל!
סקירת מחקרים רפואיים זו, כללה 11 מחקרים קליניים שבדקו את ההשפעה של אכילת אוכמניות (מיץ, אבקה או קפוא) על תפקודים קוגניטיביים שונים. מה שמפתיע ומייחד את הסקירה הזו, היא ההתייחסות…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז