מהחקלאי ללקוח במשגב / בצפון
סוף סוף קבלתי המלצה ראשונה על הספקת מזון איכותי ישירות מהחקלאי ללקוח במשגב. מדובר על חקלאים מכפר מנדא, מהם קונים לא מעט אנשים מהאיזור. חלק מהקונים הם צרכני בריאות מושבעים…
לקריאה נוספת >>
דילמת הסויה
למי שעדיין לא השתכנע, ראו לינק לכתבה על הסויה - יתרונות וחסרונות. שמחתי במיוחד לראות שכתבה את זה דיאטנית קלינית, ולא נטורופת או רופא סיני.   אדממה מוצלח לכולם אופיר פוגל נטורופת
לקריאה נוספת >>
שווה להיות אופטימיים!
מחקר חדש ואופטימי מראה לנו על עוד יתרון בתכונה נפלאה זו. ראו חלק מתקציר המחקר כפי שמוצג באתר מערכת "אי-מד": "אנשים אופטימיים בגיל המעבר נהנים מרמות גבוהות יותר של נוגדי…
לקריאה נוספת >>
שתיית אלכוהול מתונה מעלה סיכון לסרטן?
מאז פרסום "הפרדוקס הצרפתי" בעניין היתרונות כביכול של שתיית אלכוהול, כמעט כל בעלי המקצוע ברפואה ממליצים לנו לשתות יין במתינות כי זה טוב. לא רק שהפרדוקס הצרפתי כנראה כולו מושתת…
לקריאה נוספת >>
צמחונות וכולסטרול – אחד חשוב לבריאות והשני אולי לא
שני מחקרים מעניינים פורסמו היום בתקשורת הישראלית. האחד מצא שוב שצמחונות מטיביה עם בריאות הלב . והשני מרמז (שוב) ש כולסטרול נמוך זה לא תמיד מועיל .שני המחקרים לא ממש מפורטים בכתבות, אבל נותנים…
לקריאה נוספת >>
“כרוב על” – קייל
כמה מכם העברתם אלי כתבה מאוד מעניינת שפורסמה באתר של קופת חולים על "כרוב הפלא" שנקראה kale. ראו לינק למאמר המלא. אכן מדובר בירק מאוד בריא, השייך לאחת מקבוצות המזון…
לקריאה נוספת >>
כבוד לאורז
מאמר נחמד סוקר את יתרונות האורז המלא לבריאות . וכמוכן מציג את שלל סוגיו השונים. היה לי מאוד מחמיא לקרוא שנותנים כבוד ומזכירים את המחקר שעשינו ב"אסף הרופא" בסדנאות המחקר שלנו…
לקריאה נוספת >>
סיפור מעודד על תזונה ומחלת קרוהן
ראו לינק לסיפור אישי מעודד של חולת קרוהן שאמרו לה כמו רבים להימנע מאכילת סיבים תזונתיים, ומה קרה לך שהפכה לטבעונית. שאוכלת הרבה סיבים בריאים. מה שעוד מעודד אותי לפחות בסיפור,…
לקריאה נוספת >>
סרטון על חלב והשלכותיו הבריאותיות
יצא לי להגיע במקרה ל סרטון נוסף המציג את נזקי החלב . הוא מקצועי ומרשים יותר מהקודמים שראיתי עד כה. מוצגים בו כמה מהרופאים המובילים בעולם בתחום התזונה והבריאות. מאחל בריאות ואושר…
לקריאה נוספת >>
יעילות חיסון נגד שפעת
מחקר חדש מרמז כי היעילות של חיסוני השפעת לאנשים מעל גיל 65 נמוכה מאוד . אני מניח שגם בגילאים אחרים, אם היו בודקים את החיסון לעומת אנשים שדואגים היטב לבריאות שלהם -…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז