כמה שמן? סרטון קצר ומטלטל. א”פ נטורופת
מומלץ לצפות בחמשת הדקות ש בסרטון הבא הנתונים המוצגים מעלים שתי נקודות חשובות למחשבה בעיני: 1. כמה שמן באמת כדאי לנו לצרוך. והתשובה היא כמה שפחות... נתונים אלה מסתדרים היטב עם…
לקריאה נוספת >>
טיפול נטורופתי טוב למחלות לב – מחקר חדש
כיף לראות שעוד ועוד מחקרים מראים שהכיוון הטבעי/נטורופתי יעיל. הפעם כטיפול נוסף ויעיל למחלות כלי דם, לב ומוח. בקישור זה מחקר מהתקופה האחרונה. מאחל בריאות ואושר אופיר פוגל נטורופת
לקריאה נוספת >>
דגים קפואים שלא מסין – מישהו מכיר?
מטופלת מחפשת המלצה היכן למצוא/לרכוש דגי ים צפוני קפואים ובריאים (מלבד סלמון) - שאינם תוצרת סין. נשמח להמלצות תודה מאחל בריאות ואושר אופיר פוגל נטורופת עדכון: עבר קצת זמן, אבל…
לקריאה נוספת >>
איך מוציאים יותר מיץ מהלימון
קישור להסבר קצר וסרטון, שבשורה התחתונה מסבירים שני דברים שיכולים להכפיל או אפילו לשלש את כמות המיץ שסוחטים מלימון: 1. לחתוך אותו לאורך, ולא לרוחב כפי שיותר נוח ונפוץ. 2. להקפיד…
לקריאה נוספת >>
בשר אדום וסוכרת
מחקר חדש מראה שוב את הנזקים הפוטנציאלים של צריכת בשר אדום. הפעם לא רק שצריכתו מעלה סיכון לסוכרת, אלא גם ששינוי דפוסי האכילה והפחתת הבשר - מביאים לירידה בשכיחות המחלה.המאמר…
לקריאה נוספת >>
גודל הצלחת משפיע על כמות האוכל שילדים אוכלים
זה לא רק שמועה, או מחשבה, כנראה שזו עובדה... במחקר הזה עקבו אחר ילדים שלוקחים לעצמם אוכל בסגנון הגשה עצמית. נמצא הבדל משמעותי בכמות האוכל שנלקחה, וכמות האוכל שנאכלה, אצל אותם…
לקריאה נוספת >>
קשר בין תזונה לשינה, לעירות ולישנוניות במהלך היום
להלן סיכום המחקר כפי שהופיע באתר E-MED, המסקנות החשובות כבר בפיסקה הראשונה: תוצאות מחקר חדש עולה כי הרכב התזונה עשוי להשפיע על אופן השינה והעירות והתחושה הכללית במהלך היום. במחקר…
לקריאה נוספת >>
וידיאו של ג’רי סיינפלד ומחשבותיו על ביקור רופא
מאחל בריאות ואושר אופיר פוגל נטורופת
לקריאה נוספת >>
נזקים משימוש יתר בסמארטפונים
כדאי שלא נגיד לילדינו "לא ידענו", כשכבר אפשר לדעת: "מחקר חדש הראה כי ככל שמתבגרים משתמשים יותר בסמארטפונים, כך גדל הסיכון להפרעות פסיכולוגיות חמורות, הכוללות הפרעות קשב, תסמינים סומאטיים ואגרסיביות."…
לקריאה נוספת >>
משפחת מליס מסרדיניה בניו-יורק טיימס!
ממש כעת פורסמה כתבה בעיתון המכובד על משפחת מליס - שיאנית גינס באריכות חיים. "בוגרי" הטיול לפני שנה וודאי זוכרים את המשפחה הקסומה. כיף לראות אותם שוב, ולקרוא שכולם עדיין בעניינים...…
לקריאה נוספת >>

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז