תותים ואוכמניות לבריאות הלב

פורסם באחד העיתונים הרפואיים החשובים בעולם. צרפתי כאן את תחילת התקציר מתוך אתר הרופאים E-MED

ההשפעה של אכילת תותים ואוכמניות על הסיכון לאוטם שריר הלב (Circulation)
דיאטה עשירה באנתוציאנינים (anthocyanins), סוג של פלאבונואידים בעלי השפעה נוגדת חמצון, נוגדת דלקת וידידותית ללב הנמצאים בפירות יער, נקשרו לירידה של 32% בסיכון להיארעות של אוטם שריר הלב ( Myocardial Infarction, MI), במחקר עוקבה גדול (כחלק ממחקר ה- Nurses’ Health Study 2 ) שפורסם ב- Circulation.

 

בריאות

אופיר פוגל, נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז