צמחונו וטבעונות מאריכות חיים – הצהרה רשמית

לאחרונה פורסם שאיגוד הדיאטניות האמריקאי הכריז (שוב) שתזונה צמחית או טבעונית מאריכה חיים, ומפחיתה שכיחות לשלל מחלות קשות.
זו לא הפעם הראשונה שאיגוד קונבנציונאלי ושמרן זה מצהיר על היתרונות של כיוון תזונתי זה, ואף מוסיף שהוא בטוח ומועיל לכל שלבי החיים.
מי שבוחר בטבעונות, חייב לוודא שהוא מקבל מספיק אומגה 3 וויטמין בי12. וכמובן, כפי שרשום גם במאמר, האוכל הטבעוני/צמחוני חייב להיות מלא ואיכותי, ולא מתועש וריק ממרכיבים חיוניים.
קישור למאמר מכאן: תזונה צמחונית טבעונית מאריכה חיים

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז