דעתך חשובה לנו, בבקשה הוסף תגובתך, תוכל להעזר בחוות דעת קודמות.

גם בריא וגם טעים! ללא ספק ההשתתפות בסדנא העשרים של "איכות חיים" שמוביל הנטורופת אופיר פוגל זו הייתה אחת המתנות הכי גדולות שהענקתי לעצמי בשנים האחרונות. הגעתי לסדנא כי חברה שלי עודדה אותי להיות. בהתחלה חשבתי שיהיה לי קשה להתמסר לדרך ולהתחייב. חששתי שלא אוכל לעמוד במשימה ולהתגבר על הרגלים ארוכי שנים. אולם להפתעתי פגשתי את המקום של התמסרות לעצמי והתחברות לכוונה לעשות ככל שאני יכולה בכדי לכבד את הגוף שלי ולחזק את יכולות הריפוי שלו . בדרך למדתי לתת יותר אימון בגוף שלי בתנאי שאני מזינה אותו במזונות בריאים ונמנעת להכניס לו מזונות מזיקים. זה המקום שהגעתי אליו מתוך אהבה לעצמי ומתוך רצון להטיב עם הגוף שלי ולשחרר אותו מפגיעות ומתרופות. הדרך שעברתי במשך כמה חדשים הייתה דרך קסומה למדתי על תזונה, על הגוף שלי ובעיקר פגשתי יכולות שלי להתמסר ולהתחייב לחיים בריאים שיש בהם שפע. אחת הלמידות שהיו לי שאוכל בריא הם גם אוכל טעים. בהסתכלות אחורה על הדרך ועל התהליך הייתי מאחלת לכל אחד שיעבור את הדרך ושיעניק לעצמו הזדמנות לתיקון ולאהבה עצמית ללא תנאי. חשוב לציין שיצאתי מהסדנא כאשר אני משוחררת מתרופות שלקחתי באופן קבוע לפני הסדנא. הערכים של הסוכר והערכים של לחץ דם חזרו להיות תקינים בלי ההזדקקות לתרופות וזו ברכה גדולה
אמירה מוסא.
amira1507@gmail.com
??عندما وصلت للمشاركه بالبرامج الصحي بارشاد اوفير فوجل كان ذلك بتشجيع احدى زميلاتي لكن سرعان ما فهمت ان هذه التجربه الفريدة هي بمثابه هديه ثمينه اهديتها لنفسي. في البدايه كانت لدي شكوك حول قدرتي على الاستمرار والالتزام بتعليمات النظام ولكن سرعان ما اكتشفت قدرتي ورغبتي على الالتزام ومنح نفسي وجسدي الحب الغير مشروط لكي اغذيه بانواع الغذاء المفيد وامتنع عن الاطعمه المؤذيه. كانت هذه تجربه لاكتساب معرفه جديدة، والمرور بتجربه فريده نحو حياه صحيه خاليه من الامراض والادويه. من المهم ان اذكر انه مع انتهاء هذه الفترة وتبني نظام غذائي صحي لم تعد حاجة للادويه التي تناولتها بشكل دائم. مستوى السكر رجع الى الوضع الطبيعي وكذلك ضغط الدم وهكذا حررت نفسي من الادويه واسقاطاتها الصحيه
 
תאריך שליחה: 05 December 2017
נשלח על ידי: אמירה מוסא
הסדנה של אופיר היא סדנה משנה חיים במובנים רבים. ראשית, אני בריאה יותר. התייצבו ערכי הכלסטרול והטריגליצרידים, נעלנמו תופעות המעיקות על העיכול- והמשקל נשר.
מעבר לאפקט הבריאותי, למדתי לפנות עבורי זמן, לכבד את בריאותי, להתייחס אל עצמי ביתר תשומת לב.
תודה אופיר על תהליך מאלף, מלמד ומצמיח! חיי השתנו לטובה.
אורה וינגרטן, עצמון
 
תאריך שליחה: 05 September 2017
נשלח על ידי: אורה וינגרטן
המפגש עם אופיר, על הידע המקצועי, היושרה, האמונה הנחושה בדרכו המקצועית ונועם ההליכות שלו באמת ובתמים משנה חיים.
יישר כוח!!

חסיה חומסקי פורת
 
תאריך שליחה: 11 August 2017
נשלח על ידי: חסיה חומסקי פורת
הי אופיר,
מאז הסדנה לפני שנתיים וקצת לא יצרתי קשר, ומאז הסדנה רק דברים טובים עברו עלי, אז מן הראוי שאתה גם תהיה שותף להם כי חלק מהם זה בזכות הסדנה שלך.
1. שמרתי פחות או יותר על המשקל 66-67 ובלי הרבה מאמץ.
2. הבדיקות דם אותם עשיתי שוב לפני כחודש מצוינות, והמדד הטוב ביותר לכך זה שרופאת המשפחה שלי זוכרת את התוצאות שלי בעל פה (ולא, אני לא מגיע למרפאה), והיא אמרה לאשתי שהתוצאות שלי אחרי הסדנה נדירות ולכן היא זוכרת אותן.
3. התרגלתי מהר מאוד לחיים הטובים לאוכל ובייחוד לגוף החדש שלי וכל מבט במראה מחזק.
4. בספורט אני לא ממש טוב אבל בעזרת שעון שמודד את כל בפרמטרים מצאתי שבנורמה אני הולך כל יום כמעט 8 קמ לפחות, אז כנראה ספורט מעבר לזה זה בונוס.

בסך הכול אני לא שומר במדויק וחוטא לעיתים בלחם, קצת גבינות עיזים אבל לא יותר מזה. בשר מחוץ לתפריט ולא ממש מורגש חסרונו.
אני רוצה שוב להגיד לך תודה רבה, למדת אותנו דרך חדשה שעשתה שינו עצום בחיינו

רונן סטולרסקי
 
תאריך שליחה: 05 June 2017
נשלח על ידי: רונן סטולרסקי
אופיר הנטורופת היקר
לקראת יציאתי לגימלאות, החלטתי לתת מתנה לעצמי, בריאות טובה לאורך שנים, אי תלות בכדורים ללחץ דם ושומנים בדם, הסדנא העניקה לי הרבה מעבר לזה, בראש ובראשונה תזונה נכונה ובריאה, תרגולי יוגה שהופכים לאורח חיים, צעידה יומיומית.
אופיר מעביר את הסדנא בדרכו הצנועה, עם ידע רב, בלי תוספי מזון או מזון שצריך לשדוד בנק על מנת לרוכשו, הכל פשוט ובהישג יד.
נהנתי לאורך כל הסדנא מההליכה המשותפת, תרגולי היוגה, הארוחות המשותפות , והשיעור העיוני, והבונוס המיקום- תובל.
יישר כוח,
גליה הדס
כפר ורדים
050-6136286
 
תאריך שליחה: 10 April 2017
נשלח על ידי: גליה הדס
הצטרפתי לסדנא לאחר שעשיתי במהלך חיי דיאטות רבות, אך מעולם לא החזקתי מעמד לאורך זמן.
בסדנא מצאתי משהו אחר שלא דומה לאף אחת מהשיטות שהתנסיתי בהן בעבר.
רכשתי ידע רב והבנתי שאורח חיים בריא הוא במפורש לא עיסוק (אובססיבי!) בספירת קלוריות.
היום אני מקפידה לעשות דברים (כמו, פעילות גופנית) אשר גורמים לי להנאה רבה וגם להצליח בהפחתת המשקל.
השינוי המשמעותי שעברתי הוא מתנה לחיים. ולך אופיר - תודה מקרב לב.

במהלך כחצי שנה של הסדנה ירדתי 18 ק״ג, מתוכם 15 ק״ג שומן !!!

צליל
אפשר לפנות אל אופיר פוגל, נטורופת, ולקבל את מספר הטלפון של צליל שמוכנה לספר על החוויה וההישגים שלה
 
תאריך שליחה: 05 April 2017
נשלח על ידי: צליל
המלצה על הסדנה

המתנה המושלמת שאדם יכול להעניק לעצמו.

אני מאמינה שאני לא הראשונה שאומרת את זה - אבל הסדנה באמת ובתמים משנה חיים.

מבנה הסדנה - הליכה, יוגה, ארוחה משותפת והרצאה/שיחה - יצרו אווירה של שותפות לדרך, חיבור ושייכות, שהוכיחו את עצמם ברגעי שבירה, כאשר הקבוצה כולה תמכה בעת הצורך. ההנחיה וההרצאות של אופיר מרתקות, אנושיות ומכילות. החברותא נפלאה, הארוחות מצוינות ומגוונות, ומלמדות הלכה למעשה שפשר לאכול בריא וטעים.
יתרה מכך, משך הזמן הממושך - חמישה חודשים - מאפשר הפנמה של התכנים ליישום אורח החיים הבריא ושיפור איכות החיים.

לסיכום, חוויה נפלאה שממשיכה ללכת איתי אחרי סיום הסדנה, מתוך ידיעה שזאת הדרך בריאה, הנכונה והמהנה.

בברכה,
חסיה חומסקי פורת, בת 63 מיעד
052-4522090
chassiacp(@)gmail.com
 
תאריך שליחה: 05 April 2017
נשלח על ידי: חסיה פורת
אופיר היקר .

ברצוני להביע תודה ענקית על סדנא קסומה .
דרך ההרצאות והמפגשים לימדת אותנו לעשות את הבחירות הנכונות לאורח חיים בריא ולא עוד דיאטה כזו או אחרת ......

בדרכך הנעימה והמיוחדת הצלחת לחדור לכל אחד ואחת ללב לנגוע ולרגש !

חכמינו אמרו :
"כל המציל נפש אחת כאילו הציל עולם ומלואו"

אין לי ספק שפעילותך היא שליחות וכל מי שלקח חלק בסדנא הרוויח בגדול .

תודה מקרב לב , שי בט.
 
תאריך שליחה: 13 November 2016
נשלח על ידי: שי בט
חיפה
"הסדנא של אופיר היא המתנה הנפלאה ביותר שקיבלתי ליום הולדתי ה-60!
נרשמתי לסדנא בריאה (סוכר, כולסטרול, לחץ דם תקינים), עם עודף קל במשקל ועם רצון עז ללמוד, להעמיק ולהתנסות באורח חיים בריא, על כל היבטיו.
מבנה הסדנא (4 שעות שבועיות על פני כחצי שנה), קבוצת המשתתפים האיכותית וההובלה של אופיר הנטורופת במקצועיות ורגישות רבה הביאו לתוצאות נפלאות: ירידה במשקל, שינוי תודעתי בנוגע ל"עשה ואל תעשה" כדי לשמור על בריאות טובה (פיסית ונפשית), תוך התנסות והבנה שהמזון לגוף ולנשמה יכול להיות טעים, מזין ובריא בו זמנית.
ממליצה בחום!!!"

ארנה בקל
0522837715
ornabakal@gmail,com
 
תאריך שליחה: 11 October 2016
נשלח על ידי: אורנה בקל
שלום לאופיר פוגל הנטורופת,

תודה

שינוי בתזונה שעשיתי עקב פגישות אתך שיפר את חיי באופן משמעותי

הכוונה הייתה להתאים תזונה כדי להתמודד עם הגן שהתגלה אצלי, אך בפועל שינוי התזונה פשוט שיפר חיי היום יום שלי כאן ועכשיו

רגוע יותר
ישן יותר טוב
אין תחושת רעב
נהנה יותר מהאוכל
הורדתי במשקל
נסיעות עבודה לחול קלות יותר

בברכת שנה טוב ומאושרת

גיל שביט, בן 45 מיובלים
GilS(@)teva-naot.co.il
052-9532909
 
תאריך שליחה: 27 September 2016
נשלח על ידי: גיל שביט

<< התחל קודם 1 2 3 4 5 6 7 8 הבא אחרון >>

עמוד 1 מתוך 8


Facebook

כניסה / התנתקות

על מנת ליהנות מהתוכן שביקשת, כמו גם מכל מה שהאתר מציע בחינם, יש להירשם פעם אחת לאתר
להרשמה ראשונה לאתר לחץ כאן