ספיגת B12

"אופיר שלום,
נאמר לי (לא ממקור מקצועי, "אחת שיודעת") שרמת ה- B12 הנמדדת בבדיקות הדם, אינה משקפת את הכמות האמתית שלו בגוף, שהינה הכמות שנספגה מהדם למאגר בגוף. לאור זאת יתכן מצב של חוסר בויטמין , ללא חיווי בבדיקות הדם.
האם זוהי עובדה מוכרת ואם כן מה ניתן לעשות כדי לנטר את רמתו בגוף?
תודה, יובל קורן"

שלום,
אני לא מכיר את העניין הזה שרמות ויטמין בי12 בדם אינן מייצגות את מה שחשוב לגוף.
הדבר נכון לגבי חומרים אחרים כמו סידן ומגנזיום.

למיטב הידע והניסיון שיש ברשותי כיום, כשרמות הבי 12 מעל ל 300 בבדיקות דם – המצב טוב.

בריאות
אופיר פוגל, נטורופת

 

"שלום,
אחת הסיבות לכך שכמות הבי-12 בבדיקות הדם אינה משקפת תמיד את המצב האמיתי בדם הם האנלוגים של הבי-12: מולקולות לא-פעילות דמויות בי-12 הנקלטות ע"י הרצפטורים של הבי-12 ומתחזות לבי-12. למשל בספירולינה יש כאלו. במקרה כזה התוצאה בבדיקה כוללת גם את הבי-12 הפעיל וגם את האנלוגים.
בברכה,
אילנה שפירא"

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאות

  • סינון מאכלים לצמחונים


  • סינון לפי סוג אוכל


  • סינון לפי זמן הכנה


  • סינון לפי שלב דיאטת אורז