מה שהמוח שלנו עושה בלילה…

לשינה טובה תפקיד משמעותי בבריאותנו.

הרצאה קצרה על החשיבות העצומה של השינה על מנת שהמוח יוכל לנקז רעלים שהצטברו במהלך היום.
והוא עושה את זה בשיטה ייחודית…

 

אם הקישור לא עובד, כנסו ב TED להרצאה תחת השם:
one_more_reason_to_get_a_good_night’s_sleep

כעת, שחשיבות השינה ברורה לנו. כיצד נוכל להגביר את איכות השינה שלנו? מוזמנים להיכנס לפוסט הנ”ל ולקרוא על דרכים טבעיות לשיפור השינה

ותודה לגינגית על הסרטון
אופיר

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז