לשינה טובה תפקיד משמעותי בבריאותנו.
הרצאה קצרה על החשיבות העצומה של השינה על מנת שהמוח יוכל לנקז רעלים שהצטברו במהלך היום.
והוא עושה את זה בשיטה ייחודית…
אם הקישור לא עובד, כנסו ב TED להרצאה תחת השם:
one_more_reason_to_get_a_good_night’s_sleep
כעת, שחשיבות השינה ברורה לנו. כיצד נוכל להגביר את איכות השינה שלנו? מוזמנים להיכנס לפוסט הנ”ל ולקרוא על דרכים טבעיות לשיפור השינה
ותודה לגינגית על הסרטון
אופיר
