כמה דברים חשובים שלא ידענו על שינה

סינון לפי מצב בריאות

• תקין
• טרשת עורקים
• כולסטרול
• לחץ דם
• סוכרת
• עודף משקל
• שומני דם (טריגליצרידים)
• תת פעילות בלוטת התריס
• תזונה אנטידלקתית
• תזונה אנטיאלרגנית
• סרטן
• מוח – דמנציה, אלצהיימר, זיכרון

סינון מאכלים לצמחונים

כל הפריטיםאוכל כלצמחוניטבעוני

סינון לפי סוג אוכל

כל הפריטיםמרקתבשילדגירקותמאפהסלטקינוחרוטבממרחשונותמשקה

סינון לפי זמן הכנה

כל הפריטיםקצרבינוניארוך

סינון לפי שלב דיאטת אורז

• שלב 1
• שלב 2
• שלב 3
• שלב 4
• שלב 4ב
• שלב 5
• שלב 6
• שלב 7
• שלב 8
• שלב 9
• שלב 10
• שלב 11