פחות תרופות - יותר בריאות!

סדנה מבוססת מחקר לאיזון המשקל, לחץ דם, סוכר וכולסטרול

הסדנה, כפי שהיא מועברת היום, היא פרי עבודה ומחקר מעמיק ומתמיד ותוצאה של שיתוף
פעולה פורה ביני לבין רופאים ומומחים רבים משנת 2002 ועד היום. רבות מתוצאותיה הוכחו במחקר רפואי עם הכרה בינלאומית
.

לתאום פגישת היכרות ובדיקת התאמה – התקשרו עכשיו 050-5795155 או השאירו פרטיכם כאן

אבני הדרך בפיתוח הסדנה:

1. סדנאות לשיקום חולי לב במרכז להחלמה ושיקום הלב "לב בריא" 
במהלך 5 שנים עזרתי לאלפי אנשים אחרי התקף לב, צנתור או ניתוח מעקפים להשתקם, לחזור לחיים ולהפחית למינימום את הסיכון לארוע נוסף.
התוכנית כללה בין היתר: מגע, פעילות גופנית מודרכת, טכניקות שונות להתמודדות עם מתח ורגשות לא בריאים וכמובן תזונה

2. סדנאות עומק לחולי לב בשיטת פרופ' דין אורניש 
בסדנאות אלו עבדנו על פתיחת עורקים סתומים על מנת לצאת "ממעגל" הצנתורים-התקפי לב-ניתוח הלב.
סדנאות אלה העברתי יחד עם ד"ר דני קרת במרפאת שיר"מ בבית החולים "אסף הרופא.

3. סדנאות ייחודיות להורדת לחץ דם והפחתת תרופות 

סדנאות עומק בשיטת CALM שפיתחתי יחד עם ד"ר דני קרת במהלך עבודתי במרפאת שיר"מ בית החולים "אסף הרופא".

ההצלחה יוצאת הדופן של הסדנאות הובילה אותנו למחקר קליני עם יחידת המחקר של בית החולים.
המחקר ערך כ-3 שנים, כלל 142 נחקרים, והתוצאות העיקריות הראו כי מעל ל- 70% ממשתתפי המחקר הורידו תרופות ללחץ דם,
תועדה ירידה משמעותית במשקל, ואיזון טוב יותר של ערכי הכולסטרול והסוכר, יחד עם עלייה באיכות החיים.

  • סיכום תוצאות ראשוני של המחקר פורסם ב- YNET
  • תוצאות מלאות של המחקר הוצגו בשני כנסים רפואיים מובילים באירופה והמחקר כולו התפרסם בספרות המדעית במרץ 2013.

הידע והניסיון הרב שרכשתי במהלך שנות עבודתי מועברים בסדנת העומק שלפניכם
כשלעיני
 מטרה אחת – לעזור לכמה שיותר אנשים לשפר את איכות חייהם!

"הסדנה של אופיר היא סדנה משנה חיים במובנים רבים. ראשית, אני בריאה יותר. התייצבו ערכי הכלסטרול
והטריגליצרידים, נעלמו תופעות המעיקות על העיכול- והמשקל נשר.
מעברDSC 8688 לאפקט הבריאותי, למדתי לפנות עבורי זמן, לכבד את בריאותי, להתייחס אל עצמי ביתר תשומת לב. תודה אופיר על 
תהליך מאלף, מלמד ומצמיח! חיי השתנו לטובה." 
אורה וינגרטן, עצמון

"הצטרפתי לסדנה לאחר שעשיתי במהלך חיי דיאטות רבות, אך מעולם לא החזקתי מעמד לאורך זמן. בסדנה מצאתי משהו אחר שלא דומה לאף אחת מהשיטות שהתנסיתי בהן בעבר. רכשתי ידע רב והבנתי שאורח חיים בריא הוא במפורש לא עיסוק (אובססיבי!) בספירת קלוריות. היום אני מקפידה לעשות דברים (כמו, פעילות גופנית) אשר גורמים לי להנאה רבה וגם להצליח בהפחתת המשקל. השינוי המשמעותי שעברתי הוא מתנה לחיים.
ולך אופיר - תודה מקרב לב. במהלך כחצי שנה של הסדנה ירדתי 18 ק״ג, מתוכם 15 ק״ג שומן !!!" 

צליל

למה אנשים מגיעים לסדנאות שלי?

    • רמות סוכר – אנשים עם סוכר גבולי או שכבר חולים בסוכרת – המעוניינים לאזן טוב יותר את הסוכר
      ואולי אף להפחית את השימוש בתרופות כרוניות.
    • יתר לחץ דם
    • כולסטרול גבוה ושומנים בדם
    • עודף משקל – אנשים שרוצים לרדת בצורה בריאה ומתמידה במשקל, ללא ספירת קלוריות או הגבלת כמויות
    • DSC 8579אנשים המעוניינים להוריד תרופות למחלות כרוניות
    • אנשים אחרי ארוע לב אשר רוצים לשפר את בריאות העורקים שלהם
    • אנשים המרגישים שצורך בתהליך ניקוי גוף עמוק
    • אנשים הסובלים מבעיות עיכול, אלרגיות או דלקות כרוניות
    • אנשים שהגיעו לנק' שבה רוצים להשקיע בגופם ע"מ לשפר את איכות חייהם

מה כוללת הסדנה?

  • 20 פגישות שבועיות - בהתחלה אחת לשבוע, ולקראת הסוף אחת לשבועיים
  • 2 פגישות אישיות – לפני תחילת הסדנה ובסיומה
  • ליווי מקצועי – מענה לשאלות במייל ובטלפון במידת הצורך

מה כולל מפגש שבועי קבוצתי?

  • הליכה משותפת בטבע – כל אחד בקצב שלו ולפי יכולתו (כולל הכוונה מקצועית לגבי המאמץ הרצוי לכל אחד)
  • שיעור יוגה מודרך ומותאם למטרות הסדנה 
  • הרצאה שבועית קצרה – כלים והמלצות מעשיות
  • ארוחה משותפת טעימה ובריאה
  • שיחה קבוצתית לתמיכה והעמקה
"מאחר ובשנים האחרונות, התחלתי לקחת תרופות כרוניות ללחץ דם ולכולסטרול, חיפשתי פתרון לבעייות אלה.
לשמחתי, מצאתי את הסדנה של הנטורופת אופיר. 18 ק"ג נשרו ממשקלי בשנה האחרונה מאז שהשתתפתי בסדנה.
אבל החשוב ביותר, אני לא צריך יותר תרופות כרוניות.
תרופות אלה, אינן פותרות בעיות, הן משמרות את המצב הקיים במקרה הטוב
 וגורמות לנזק אחר בגוף. DSC 8647
הפתרון טמון בתזונה, וכל אחד יכול לשנות את מצבו הבריאותי עם שינוי תזונתי נכון. אני מאושר שהייתי בסדנה כזאת ומודה לאופיר על העברת הידע ועל הסדנה המעולה. טוב יעשה, כל מי שמתלבט בבעיות לחץ דם, כולסטרול גבוה וערכי סוכר גבוהים, אם ישתתף בסדנה זאת"
ישראל קמפינסקי, רגבה

התהליך התזונתי ממנו נהנים במהלך הסדנה נקרא דיאטת אורז מיוחדת.
למאמר מפורט על דיאטת האורז לחצו כאן
* מי שרוצה, ניתן לוותר על האורז ולהתבסס על כוסמת במקום.

בנוסף, נהנים המשתתפים ממערך תמיכה ייחודי באתר האינטרנט שלי שכולל:

- מאגר ידע מקצועי, המלצות וכלים יישומיים
- מערכת מתכונים בלעדית עם מנוע חיפוש מתקדם לפי מצב בריאותי אישי, כך שכל אחד יכול למצוא את המאכלים שמתאימים לו
- קהילה פעילה ותומכת של אלפי מטופלים ובוגרי סדנאות

* עדויות נוספות של משתתפי הסדנאות ניתן לקרוא כאן
* ניתן לקבל מספרי טלפון של בוגרי סדנאות רבים שמוכנים לשתף בחוויה האישית שלהם.

משתתפים רבים מדווחים על שינויים מבורכים רבים בעקבות הסדנה וביניהם גם:

- ירידה במשקל
- שיפור משמעותי ברמות האנרגיה
- שינה טובה יותר
- שיפור במערכת העיכול
- הטבה משמעותית בבעיות על רקע אלרגי או דלקתי 
- הרגשה כללית טובה יותר
- הרגלים חדשים ובריאים וכלים מועילים להתמודדות עם לחץ נפשי

לתאום פגישת היכרות ובדיקת התאמה – התקשרו עכשיו 050-5795155 או השאירו פרטיכם כאן

אופיר פוגל, נטורופת

 

Facebook

כניסה / התנתקות

על מנת ליהנות מהתוכן שביקשת, כמו גם מכל מה שהאתר מציע בחינם, יש להירשם פעם אחת לאתר
להרשמה ראשונה לאתר לחץ כאן