התמודדות עם מתח ע”פ הבריאים בעולם

בשנים האחרונות אני עוסק רבות בחקר קהילות מאריכי החיים בעולם.
מהאנשים החיים עד גיל מאוחר ובבריאות איתנה ניתן ללמוד רבות. הן על תזונה, הן על אורח חיים והן על גישה.
ב YNET התפרסם מאמר שכתבתי על הדרכים המאפשרות לאנשים הבריאים בעולם להגן על עצמם מנזקי הלחץ והמתח בחיים.
בקורס הדיגטלי העוסק במצוינות בבריאות ישנו שיעור שלם העוסק באנשים הבריאים בעולם, מוזמנים להרשם לקורס, להעמיק את הידע שלכם ולהפוך את בריאותכם מ”טובה” ל”מצוינת “.

מאחל אריכות חיים טובה ומוצלחת
אופיר פוגל
נטורופת

shalev

כתיבת תגובה

סינון מתכונים

  • סינון לפי מצב בריאותי

  • סינון לפי צמחוניטבעוני

  • סינון לפי סוג אוכל

  • סינון לפי זמן בישול

  • סינון לפי שלב דיאטת אורז