הרצאות מובילות

״כל הדרכים לשמירה על מוח בריא וחד מעל גיל 50״

 4bbb75acee25ef3960d9eb2c620b5

תזונה, אורח חיים, בדיקות דם מתקדמות ותרופות טבעיות למוח בריא בתפקוד מיטבי.

כולנו רוצים לשמור על מוח צלול ותפקודים קוגניטיביים טובים במהלך השנים, ואולי אף לשפרם.
בשונה מהעבר, אנו יודעים כיום שבכל גיל יש למוח אפשרות להתפתח ולייצר יכולות חדשות.

בהרצאה נסקור את עיקר הגורמים שעלולים לפגוע בתפקוד המוח, נלמד אילו בדיקות דם עשויות לכוון אותנו לטיפול יעיל,
ומאילו תרופות כדאי לנו להיזהר.

לאחר שנסקור את מגוון גורמי ההשפעה הקשורים לאורח החיים שלנו, נעמיק בהבנת עקרונות התזונה החשובים,
תוספי תזונה יעילים (ומסוכנים), ומזונות מיוחדים שעשויים לשפר תפקוד קוגניטיבי.

ההרצאה מבוססת על ספרות מדעית-רפואית, ועל מחקר (פיילוט) שאני מוביל בנושא בבי״ח ״אסף הרופא״.
המפגש יתובל בסיפורים וסרטוני וידיאו קצרים ממפגשים שערכתי עם עשרות בני מאה בריאים בישראל, בסרדיניה וביפן – אשר מהווים מודל מעורר השראה לאריכות חיים וצלילות קוגניטיבית גם בגילאים מופלגים.  

מתחים ורגשות לא בריאים

IMG 4424

מתח, לחץ, עוינות, דכאון, חרדה ובדידות הם מגורמי התחלואה, המוות והסבל המובילים בעולם המערבי. רבים לא מודעים עד כמה מצבים אלה מסכנים את הלב, המוח ואיברים רבים נוספים בגוף. 

בהרצאה נכיר את תגובת הגוף למתח, ואת ההבדל האפשרי בין "מתח מזיק" ל"מתח בריא". המאזינים יקבלו שלל רב מאוד של כלים מעשיים, שיכולים להגן על הגוף מפני הנזקים העצומים שעלולים להיגרם מהתמודדות לא יעילה עם מתח ורגשות לא בריאים. ישנם פתרונות יעילים!

ההרצאה תלווה בטעימות של תרגול נשימות, דמיון מודרך ועוד. ניתן להציג בהרצאה מגוון רחב של מחקרים, או רק כמה מחקרים משמעותיים - על פי רצון מזמין ההרצאה

בית המרקחת בגינה ובשוק

לבעיות רפאויות נפוצות ישנם מגוון רב של טיפולים שניתן למצוא בגינת הירק, בשוק או בקלות בחנות הטבע. במהלך ההרצאה נשמע על טיפים יעילים להקלה על כאבי ראש, צרבת, עצירות, נפיחות, פטריות בעור ועוד הרבה. נבין כיצד ניתן להיעזר באמת בשום, רוזמרין, שמן אקליפטוס, זרעי שומר ועוד רבים.

זו הזדמנות ללמוד מה באמת עובד מתוך "תרופות הסבתא" המוכרות יותר, ומוכרות פחות, ולקבל כלים יעילים מרפואת צמחי המרפא מודרנית. כל משתתף ירכוש כלים שיוכלו לגרום לו להרגיש טוב יותר, ולהזדקק פחות לטיפולים כימיים הכרוחים בסיכון לתופעות לוואי. 

"הכל על הלב – מסע ללב בריא ורגוע יותר"

ידע יכול למנוע מחלות, להציל חיים ולעזור לחולים לשפר את בריאותם! הלב Hardback Large

כל מי שבריאות ליבו חשובה לו יכול ללמוד כיצד ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לחלות במחלה,
אילו בדיקות מוקדמות ניתן לעשות כדי להעריך את הסיכון ללב (גם אלה שהרופא לא יספר לך עליהן)
וכיצד ניתן לשפר את מצבו של מי שכבר לקה בליבו.

הגורמים המעלים את הסיכון לבעיה זאת אינם במודעות של מרבית האנשים,
ומקורם במגוון בחירות שאדם עושה בחייו בתחום התזונה, התנועה, ההתמודדות עם מתח ורגשות לא בריאים. 

  • מהי מחלת לב? מהם גורמי הסיכון? אבחון מוקדם וטיפולים מקובלים.
  • תזונה נבונה למניעה וטיפול במחלות לב וגורמי הסיכון הנפוצים.
  • התמודדות עם מתחים ורגשות לא בריאים ללב.
  • פעילות גופנית והימנעות ממזהמים המסכנים את הלב

בהרצאה ניתן יהיה לקבל מידע רב שלא מקבלים בדרך כלל מהרופא המטפל, כולל בדיקות דם מתקדמות להערכת סיכון, גורמי הסיכון המשמעותיים באמת, ובעיקר - המלצות מעשיות וחשובות שיכולות לעזור לכל אחד לשפר באופן משמעותי את מצב העורקים והלב.

 על הניסיון הרב שלי בתחום הטיפול והשיקום לחולי לב ניתן לקרוא בהרחבה כאן

 

האנשים הבריאים בעולם - ומה אנחנו יכולים ללמוד מהם

DSCN9856 Small

מסע אקזוטי להכרות עם האוכלוסיות הבריאות ביותר בעולם אשר מאריכות חיים יותר מכל מקום אחר.
התוודות אל נוף חייהם, הרגלי חייהם ובריאותם המופלאה נותנת הזדמנות נדירה להסתכל על תפיסת הבריאות שלנו מעיניים חדשות ומרעננות. 

המפגש יכיר לנו אנשים שבגיל מאה, ואף יותר מכך, נהנים מאיכות חיים מופלאה, עצמאיים וכמעט נטולי כל מחלה המוכרת לנו בעולם המודרני.

דגש נרחב יינתן על המכנה המשותף לכל אותם "מצליחנים" ומשם נבין מה אנחנו ,כאן בישראל, יכולים ללמוד מהם
כשהמסר הוא ברור: כל אחד, בכל גיל, יכול לעשות הרבה דברים על מנת לשפר את איכות חייו ובריאותו או להוסיף שנים טובות לחייו.

ההרצאה מלווה בסיפורים, ציטוטים וסרטוני וידיאו מהמפגשים שערכתי עם עשרות בני מאה בריאים בישראל, בסרדיניה וביפן.

על נושא זה אני מעביר מגוון הרצאות, בעומקים שונים, החל מהרצאה אחת בודדת, ועד סדרת עומק של עשר הרצאות. 

Facebook

כניסה / התנתקות

על מנת ליהנות מהתוכן שביקשת, כמו גם מכל מה שהאתר מציע בחינם, יש להירשם פעם אחת לאתר
להרשמה ראשונה לאתר לחץ כאן